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発芽玄米を食べて便秘解消

公開日: : 無農薬 玄米

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発芽玄米を食べて便秘解消

 

便秘になると体にとって様々な症状が出てきます。

腸内の悪玉菌が増えたり血行が悪くなったり自立神経も悪くなります。
他にも、肌あれや吹出物、イライラや不快感、肩こりや腰痛、だるさや疲労感、腹痛・お腹の張り・食欲低下、痔など…

便秘によって腸内の悪玉菌が増え大腸ガンになるリスクも高まったり生活習慣病になるリスクもあります。

便秘をほっとくと体にとってよくありません。

そこで簡単で健康的に便秘の改善、予防に期待できる発芽玄米をおすすめします。

発芽玄米に含まれる水溶性、不溶性の食物繊維により腸内環境が良くなり便秘の改善、予防に期待ができます。

まずは、1日1食からでも良いので主食を発芽玄米に変えて食べてみてください♪

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