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もち麦ごはん

公開日: : 無農薬米

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私は仕事柄、毎日色んなお米を食べております。

 

発芽玄米、酵素玄米、玄米、白米、7分づき、5分づき、3分づきなど販売しているからには、研究も兼ねながらお米を食べ比べています。

 

もち麦ご飯ももちろん食べていましたが、先日テレビで紹介されたので白米ともち麦の割合がどれくらいが美味しく効果的なのか改めて食べ比べています。

 

もち麦は非常に食べやすいので白米7:もち麦3の割合は、無理なく食べることができると思います。

 

 

 

もち麦ご飯

 

こちらの写真は、白米7:もち麦3の割合です。

 

次回は、白米5:もち麦5の割合で炊いてみて食べようと思います。

 

お米は、無農薬・無化学肥料栽培コシヒカリ極のご飯です。

 

もち麦は、こちらの商品を使用しました。

 

 

 

 

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